HB Güven KlinikƏgər sizdə boğulma, nəfəs darlığı, “sanki nəfəs ala bilmirəm” kimi, ölüm qorxusu, baş gicəllənməsi kimi əlamətlər varsa, sizdə panik atak var deməkdir. Panik atak 100 insandan 80-də ömründə bir dəfə belə olsa baş verir. Amma ömürdə bir dəfə baş verən panik ataka panik pozuntu demirik, xəstəlik demirik, yəni. Əgər bu panik atakların sıxlığı artıbsa, insanı […]
İnsanların verdiyi suallardan biri də odur ki, psixoterapevt kimdir, nə zaman ona müraciət etməliyik və ümumiyyətlə, bizə necə yardım edə bilər? Bilirik ki, indiki zamanda psixoloji problemlər, psixatrik pozuntular və ümumiyyətlə, stres bizim cəmiyyətdə o qədər yayılıb ki, hər bir insanın yardıma, dəstəyə ehtiyacı var. Psixoterapiya nədir? Psixoterapiya dərman, yəni farmakoloji üsullarla yan-yana gedən, psixoloji […]
Bəzi insanlar vardır, özündə xəstəlik axtarırlar. Həkim-həkim gəzib axtarırlar. Və yaxud da internetdən, “Google”dan girib axtarırlar. Və yaxud da qohum-qonşudan axtarırlar. “Hə, səndə də bura bir yara çıxmışdı, sonra o nə oldu?” Sanki dəri xərçəngi olacaqmış kimi… Və yaxud da “Qarnımdan gurultulu bir səs gəlir. Görəsən, mədə-bağırsaqda bir problem olmaz?” Və yaxud da “Buradan bir […]
Hal-hazırda cəmiyyətimizdə ən çox yayılmış psixoloji pozuntulardan biri də təşviş pozuntusudur. Təşviş pozuntusu əslində bədənin müdafiə mexanizmidir. İnsan hər hansı təhlükə anında, təhlükə ilə üzləşdikdə bədənimizdə fizioloji simptomlar vasitəsilə biz həmin təhlükəyə qarşı müdafiə olunmağa çalışırıq. Məsələn meşədə yeriyirsiniz, qarşınıza bir ayı çıxdı. Bu anda təbii ki, bədən qaç və yaxud da döyüş rejiminə keçməlidir […]
İndiki dövrdə qida pozuntuları hər bir yaş qrupunda rast gəlinə bilər. Əsasən bu yeniyetmələr, gənc qızlar, gənc oğlanlar və yetkinlər arasında rast gəlinir. Sosial şəbəkələrin inkişafı ilə paralel olaraq bizim özümüz haqda təsəvvürümüz də formalaşır. Əlbəttə ki, ideala bənzəmək istəyi, hər hansısa bir ulduza bənzəmək istəyi bizdə öz bədənimizin qavramasında problemlər yaradır. Bu problemlər qida […]
Panik Atak nədir? Necə başlayır? Panik Atak anidən başlayan güclü nigarançılıq hissi və qorxu tutmasıdır. Bu nigarançılıq və qorxu hissi 10 dəqiqə içində artaraq ən üst nöktəyə vurur, sonra tədricən azalmağa başlayır, sonunda yoxa çıxır. Panik halda çox şiddətli hisslər yaşaya bilərik. Arada sırada birçoxlarımızın yaşadığı və çox sıxıntı verən panik atak, həyatımızın keyfiyyətini, gözəl […]