Təxminən həyatımızın 1/3 hissəsini yuxuda keçirdirik. Yuxu həyat fəaliyyətimiz üçün, orqan toxumalarımızın sağlam, normal fəaliyyət göstərməsi üçün, metabolizmamız üçün, hormonlarımızın düzgün bioloji ritmlə sintezlənməsi üçün çox vacibdir. Yuxusuzluq bir sıra xroniki xəstəliklər, həmçinin bir sıra metabolik xəstəliklərin əmələ gəlməsi üçün risk faktorudur. Bunlardan: qan təzyiqinin yüksəlməsi, bir sıra ürək xəstəlikləri və diabet daxildir ki, yuxusuzluq […]
Kateqoriyalar