Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

İKİNCİ ÇÖRƏK – KARTOF

Kartofla bişirilən yeməklər bir çoxumuzun sevdiyi yemək olmasına baxmayaraq, bu gün bəzilərinin fikrincə Sağlam Qidalanma rasionunda bu tərəvəzə yer olmamalıdır. Heç də belə deyil. Kartofun faydaları çoxdur və bu haqda bir az məlumat vermək istəyirəm. Kartofun tərkibində kalium mineralı mövcuddur. Kalium orqanizmdən su və duzları ifraz edir, bu da maddələr mübadiləsini normalaşdırır. Nəticədə çəki azalır və ya normada saxlanılır. Kartofda başqa mineral, vitaminlər və aminoturşular mövcuddur.  Balanslaşdırılmış rasionu təmin etmək […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

İNSULİN MÜQAVİMƏTİ

İnsulin müqaviməti Piylənmənin ağırlaşması olaraq meydana gələn insulin müqaviməti kök uşaqlarda toxumaların bədənin öz insulininə qarşı əmələ gətirdiyi müqavimətdir. Piylənmə ilə 2-ci tip Şəkərli diabet arasında əsas açar mexanizm İnsulin müqavimətidir. Xüsusilə kök uşaqlarda baxılan qan şəkərinə görə insulin səviyyəsi yüksəkdirsə mütləq insulin müqaviməti yoxlanılmalı və piylənmənin gələcəkdəki ağırlaşmalarına (şəkərli diabet, hipertenziya, dislipidemiya, metabolik sindrom […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

Qastrit və Xora xəstəliyi zamanı qidalanma.

Qastrit və xora xəstəliyi mədə-bağırsaq sistemi xəstəliklərinin arasında birinci yerlər tutur.  Mədə və 12 barmaq bağırsağı xorası çox təhlükəli xəstəlikdir ki, uzun müddət ərzində movcud olan xora mədə və 12 barmaq bağırsağı xərçənginə səbəb ola bilər. Müasir dərman preparatların köməyi ilə qastrit və xora xəstəliyi çox uğurla müalicə olunur. Lakin müalicədən əlavə bu xəstəliklər zamanı xüsusi qidalanma […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

Xora Xəstəliyi

Xora Xəstə Xora xəstəliyi – mədə və ya onikibarmaq bağırsağın selikli qişasının zədələnməsi nəticəsində əmələ gələn xəstəlikdir. Xora xəstəliyinin əlamətləri hansılardır? – Mədə nahiyəsində, bəzən döş qəfəsinin sol yarısına, onurğanın döş və bel hissələrinə yayılan yandırıcı ağrı;– Mədə xorasında ağrı yeməkdən 0,5-1 saat sonra və ya dərhal başlayır;– Onikibarmaq bağırsağın xorasında ağrı yeməkdən əvvəl (mədə […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

AYAQ BAŞ BARMAQ ÇIXINTISI(HALLUKS VALQUS) VƏ CƏRRAHİ MÜALİCƏSİ

Sizə əməliyyat lazımdırmı? Konservativ tədbirlər sizin narahatçılığınızı ortadan qaldırmırsa əməliyyat lazım ola bilər. Müasir həyatımızda əməliyyat tələblərinı estetik qayğılar və moda ayaqqabılarını geymə məcburiyyətləri artırsa da, aşağıdakı göstərişlərə uyğun əməliyyat daha düzgün olardı. -Günlük aktivliyi məhdudlaşdıran ağrılar-Uzun müddətli, istirahət və dərmanla keçməyən baş barmaqda şişkinlik və qızarıqlıq-Baş barmaqda ikinci barmağın yönünü dəyişdirəcək qədər əyilmə-Baş barmaqda […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

Qızdırmalı uşağın bədənini spirt və ya sirkə ilə silmək olarmı?

Uşaqlarda bədən hərarətinin yüksəlməsi tez-tez rastlaşdığımız hallardan biridir. Bunun səbəbi əksər hallarda virus infeksiyalarıdır. Nəzərə alınmalıdır ki, bədən hərarətinin yüngül dərəcədə yüksəlməsi orqanizmin virusa qarşı müqavimətini artırır. Buna görə də yüngül qızdırmalarda qızdırmasalıcıların verilməsi tövsiyə olunmur. Əgər bədən hərarəti 38-38.5 dərəcəni keçərsə, bu hallarda paracetamol və ibuprofen tərkibli qızdırmasalıcıların verilməsi tövsiyə olunur.  Bundan başqa bədən hərarəti […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

Hepatit B virusu

Hepatit B virusu bir çox insanda heç bir simptomla özünü büruzə vermir və normal yaşam tərzi ilə izlənilir. İnkubasiya müddəti ortalama 24 həftədir. Simptomları olsa belə zəif və qrip bənzəri sipmptomlarla keçməkdədir (bulantı, zəiflik, halsızlıq, iştahsızlıq, hərarət, baş ağrısı, qarın ağrısı kimi). İllər boyu şikayətləri olmadan keçsə də virus onun qanında və qaraciyərindədir. Ancaq xəstə […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

Şəkərli diabet xəstələri üçün məsləhətlər

Şəkər xəstələri evdə qanda şəkərin səviyyəsini ölçməli və hər zaman nəzarətdə saxlamalıdır. Bunun üçün şəkərölçümü cihazı alınmalıdır. Bu ölçümlərin sıxlığı dərmanların qəbulundan və ya şəkərin yüksəkliyindən asılıdır. Dərmanın dəyişilməsi və ya dərman dozasının dəyişikliyi olduğunda qanda şəkər normaya gəlincəyə qədər bu ölçümlər daha sıx olunmalıdır. 1ci tip diabet xəstələri gündə 2-3 dəfə qanda şəkərin səviyyəsini […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

Qida rasionumuzda duzun rolu

Qidalanmamızdakı günlük duz miqdarı 5 gram olmalıdır. Bizim toplumumuz duzu həddindən artıq istifadə edir (təqribən 15-18 gram/gün) Çox duz istifadəsi son dərəcə ciddi xəstəliklər üçün risk faktorudur: yüksək qan təzyiqi (hipertenziya), ürək-damar xəstəlikləri,böyrək xəstəlikləri,ağciyər xəstəlikləri, sinir və oynaq xəstəlikləri. Çalışmalar çoxlu duz istifadəsinin mədə və onikibarmaq bağırsaq xoraları və kanser riskini artırdığını sübut etmişdir. Duz istifadəsini […]

Kateqoriyalar
Faydalı Məlumatlar

Uşaqlarda tərləmə

Xarici tər vəziləri bədənin hər yanında yayılmışdır. Ən çox  ayaq dabanında,alın,ovuc,yanaqlarda, ən az isə bel və sarğı nahiyəsində rast gəlinir. Tər vəzilərinin miqdarı insandan insana dəyişir. Bəs uşaqlarda çox tərləmənin səbəbi nədir?İlk növbədə tərləmə yanaşı hansı şikayətlərin olmasına diqqət etmək lazımdır. Tərləmə,simptomatik,idiopatik, və fizioloji ola bilər. Fizioloji tərləmə: Ətraf mühitin  temperaturu,infeksiyalar,menopauza dövründə,idiopatik Simptomatik tərləmə:Endokrinoloji , nevroloji  xəstəliklər zamanı […]