Sağlam gələcək, bizimlə gələcək!
#ArtıqGüvəndəsiniz  

Çağrı Mərkəzi

(012) 959

Təcili Tibbi Yardım

24/7

Bakı AZ1108

Atatürk prospekti 3078
  • Ana Səhifə
  • Haqqımızda
    • Haqqımızda
    • Karyera
    • Sığorta şirkətləri
  • Tibbi şöbələr
  • Həkimlərimiz
  • Check Up
  • Xəbərlər
    • Tibbi Aksiyalar
  • Əlaqə
    • Həkim qəbuluna yazıl
    • Əlaqə
  • Bloq
    • Faydalı Məlumatlar
    • Media

e-randevu

İştahayla mübarizəyə kömək edən 8 qida

  • Ana Səhifə
  • 2019
  • Fevral
  • 5
  • İştahayla mübarizəyə kömək edən 8 qida
İştahayla mübarizəyə kömək edən 8 qida
Fevral 5, 2019

İştahayla mübarizəyə kömək edən 8 qida

Kilo almanın əsas səbəbi hərəkətsizlik və artıq qidalanmadır.Ac qalıb özünüzə əziyyət vermək əvəzinə, tox tutan qidalardan istifadə etməklə rahatlıqla  kilo verə bilərsiniz.

  1. Çovdar çörəyi.

Buğda çörəyi ilə müqayisədə 50% daha artıq doyma hissi verir.

Tərkibi liflə zəngindir.

  1. Kəpəkli makaron.

Qəbuldan sonra həcmləri 20% artdığı üçün mədəni daha dolğun tutur və toxluq hissi yaradır.

Tərkibindəki zülallar gec həzm olduğu üçün uzun müddət tox tutur.

Yeməklə birlikdə qəbul edildiyi üçün mədədə daha çox yer tutur, lakin daha az kalori almağa səbəb olur.

  1. Çərəzlər.

Vitamin,mineral və liflə zəngindir.

  1. Darçın.

İnsulini nizamda saxlamaqla iştahanızı kontrol edir.

Yeməkdən əvvəl su için. Su mədəni doldurur,iştahanı azaldır və metobolizmanı sürətləndirir.

Dietoloq Vüsalə Tağıyeva

Kateqoriya: Faydalı Məlumatlar
0
Sosial mediada paylaş Twitter Facebook Google

Rəy bildirin

Kateqoriyalar

  • Faydalı Məlumatlar (145)
    • Allerqologiya (1)
    • Cərrahiyyə (1)
    • Ginekologiya (3)
    • Kardiologiya (1)
    • Pediatriya (3)
    • Psixoterapiya (3)
    • Qastroentrologiya (1)
  • Media (41)
  • Xəbərlər (32)

Son Paylaşımlar

Təşviş pozuntusu
Vitaminlər həmişə xeyirlidirmi?
“Doktor, uşağın immuniteti aşağıdır, immunitet qaldırıcı dərman istəyirəm”
Süd vəzisinin iltihabi xəstəlikləri

Son Şərhlər

  • HB Güven Klinik on Kolonoskopiya nədir ?
  • HB Güven Klinik on Kolonoskopiya nədir ?
  • HB Güven Klinik on “Mədə qıcqırması”nın səbəbi – Reflyuks xəstəliyi
  • İlqar on “Mədə qıcqırması”nın səbəbi – Reflyuks xəstəliyi
  • AGA on Kolonoskopiya nədir ?

Arxiv

  • Yanvar 2021 (3)
  • Dekabr 2020 (4)
  • Noyabr 2020 (2)
  • İyun 2019 (1)
  • May 2019 (4)
  • Aprel 2019 (1)
  • Fevral 2019 (136)
  • Oktyabr 2018 (1)
  • İyul 2018 (4)
  • İyun 2018 (1)
  • May 2018 (1)
  • Aprel 2018 (1)
  • Dekabr 2017 (1)
  • Oktyabr 2017 (2)
  • İyul 2017 (1)
  • Fevral 2017 (1)
  • Yanvar 2017 (3)
  • Sentyabr 2016 (1)
  • Avqust 2016 (1)
  • İyun 2016 (1)
  • May 2016 (1)
  • Mart 2016 (2)
  • Fevral 2016 (3)
  • Yanvar 2016 (2)

Tags

aybasi endometriozis endometriozis xesteliyi ginekologiya ginekoloq ovulyasiya ovulyasiya merheleleri ovulyasiya vaxti qadin xesteliyi

Əlaqə məlumatları

Atatürk prospekti 3078, Bakı AZ1108

  • Çağrı Mərkəzi (012) 959
  • Email [email protected]
  • Vebsayt www.guvenklinik.az
Xəritədə yerini göstər

Vacib Səhifələr

  • Haqqımızda
  • Şöbələr
  • Həkimlər
  • Check Up
  • Xəbərlər
  • Kariyera
  • Əlaqə

Son yeniliklər

Təşviş pozuntusu
18th Yan 2021
Vitaminlər həmişə xeyirlidirmi?
08th Yan 2021
Facebook Pagelike Widget
© 2021 HB Güven Klinkası. Bütün Hüquqlar qorunur. Site by Digitale.az